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wp contente.php?ID=r7ark/beta alanina growth é boa, çôm á popúlarîzação dos şmãrtphóñés, fìcou mùito maís fácil se còmunicar com as pessoas. âplicativos dè mensàgêns como õ whatsapp e o messenger permitem que possamos trocar mensagens de texto, áudio e vídeo instantaneamente, sem precisar gastar com ligações telefônicas. além disso, as redes sociais como o facebook e o instagram nos permitem compartilhar momentos da nossa vida com amigos e familiares, mesmo estando distantes. a comunicação nunca foi tão rápida e acessível como nos dias de hoje.